Unser Yoga-Angebot mit Judith Schumacher startet in die Herbst-Runde.
HERBSTANGEBOT für Neueinsteiger: die ersten beiden Male zusammen schnuppern für 25 Euro (gültig im Oktober und November).
Dann pro Termin 15,- Euro; zahlbar im Termin.
Termine und Ort
Am 18. und 25. Oktober (dienstags), 17:00 – 18:30
im Kath. Familienzentrum, hinter der Herz Jesu Kirche am Dorfplatz Schildgen.
Am 11. und 18. November (freitags), 17-18:30
im Pfarrsaal der Herz-Jesu-Kirche,
Altenberger-Dom-Str. 140, Bergisch Gladbach Schildgen
Die weiteren Termine bis Jahresende folgen zeitnah.
Jeweils vorherige Anmeldung bis zum Vortag 12 Uhr erforderlich bei Judith ju@mamasmotion.com
Der jeweilige Termin findet statt bei mindestens 4 Teilnehmer:innen.
Yoga ist nur was für gelenkige, junge, schlanke und fitte Leute? – Stimmt gar nicht!
Yoga ist eine uralte Praxis, die es Menschen seit Jahrtausenden ermöglicht, mit ihrem Inneren in Verbindung zu kommen, mehr geistige Ruhe und Frieden zu entwickeln und den Körper nebenbei gesund zu halten.
Yoga ist etwas für JEDERMENSCH!
Ob schon erfahren oder völliger Neueinsteiger. Sei willkommen, eine ganz persönliche Erfahrung mit dem „Yoga des Bewusstseins“ zu machen!
Häufig machen wir dynamische Übungen, kombinieren diese mit bestimmten Atemtechniken und arbeiten auch mit Mantren.
Eine Unterrichtseinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet, zu welchem eine Reihe von Übungen, eine Entspannung und auch eine Meditation gehören. Durch die regelmäßige Praxis werden Körper und Geist ausbalanciert, es hilft entspannter und ausgeglichener zu werden.
Manchmal wird es anstrengend, manchmal tiefenentspannt, manchmal auch lustig, vielleicht auch all dies innerhalb von einer Stunde.
Lasst euch überraschen und erfahrt die Wirkung selbst.
Judith freut sich auf Euch!
Sat Nam
Noch einige Hinweise:
Seid bitte etwas früher da, damit wir pünktlich starten können.
Esst am besten zwei Stunden vorher nichts, oder zumindest nichts Schweres.
wichtig – bitte immer Folgendes mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke für die Entspannung, Wasser.
Meldet euch gern bei Fragen oder zur Anmeldung per Mail an yoga@mamasmotion.com
Über die Lehrerin:
Judith Schumacher, spiritueller Name „Shanti Satya Kaur“, ist Ärztin, Doula, Mutter, Coach und Lehrerin für Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan, außerdem für Schwangeren-, Postnatal- und Kinderyoga. Seit 2018 unterrichtet sie mit viel Freude verschiedene Gruppen und Einzelpersonen in Köln, Bergisch Gladbach und Hamburg in den unterschiedlichsten Bereichen. Es ist ihr ein großes Anliegen, Yoga insbesondere denjenigen näher zu bringen, die noch keine Vorkenntnisse haben und ihnen eine neue Erfahrung zu ermöglichen, um ihnen zu helfen ihre Wahrnehmung und ihr Denken zu erweitern. Auch in ihrer Arbeit als Ärztin im psychiatrischen und therapeutischen Bereich konnte sie dabei die positive Wirkung von Yoga und Meditation mit einfließen lassen, was sie sehr von der Wirksamkeit überzeugte. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrung als Mutter einer Tochter spezialisierte sie sich während der letzten Zeit auf den Unterricht rund um die Geburt und begleitet Frauen auch als Coach.
