Sanftes Yoga oder Hatha Yoga – Ich bin genug!

Yoga ist so viel mehr als Sport – mit Barbara Weidgang, ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin.
Für Jugendliche und Erwachsene gibt es 2 Angebote.

Termine: ab 3.Sept. – 15. Okt. – immer donnerstags.

18:15 Uhr Sanftes Yoga für JederMensch (60 Minuten)
Ich bin genug – oder wer entscheidet über mich, wenn nicht ich? Wer oder was bin ich – Fragen, die im Yoga immer wieder gestellt werden dürfen. Mit sanften Bewegungen nähern wir uns unserer Stärke und dem Selbstverständnis.
10 Euro/Std., bis 10 Teilnehmer:innen (Anmeldung/Infos sh. Kontaktdaten unten)
19:30 Uhr Hatha Yoga für mehr Bewegung (90 Minuten)
Mit der gleichen Fragestellung wie im sanften Yoga und ähnlichen Atemübungen werden hier kraftvollere Asanas geübt, die auch manchmal herausfordernd und knifflig sind – aber wie im Yoga typisch: ‚alles kann, nichts muss‘.
12 Euro/Std., bis 10 Teilnehmer:innen (Anmeldung/Infos sh. Kontaktdaten unten)
Genieß die Anspannung und Entspannung, komme in Deine Stärke und fühle Dich wohl dabei.
Wir freuen uns, wenn Ihr Euch neugierig in unsere Stunden wagt.
Bringt einfach bequeme Kleidung und eine Matte mit.

Ort: Kath. Familienzentrum Schildgen, Altenberger-Dom-Str. 140 (hinter der Herz Jesu Kirche)
Anmeldung & Infos bei: Barbara Weidgang, 0171 4934505 – bgniech@web.de

Eure Yoga-Lehrerin Barbara
Ich bin zertifizierte Hatha- und Yin-Yoga Lehrerin und habe eine Sonderausbildung für die Begleitung von Krebspatienten durch Yoga. Yoga als Unterstützung des gesunden Menschen ist meine Leidenschaft. Mit Yoga angefangen habe ich vor über 20 Jahren und war immer schon davon begeistert, was es im Körper und auch im Geist bewirkt.
Ich freue mich auf euch und unsere gemeinsamen Kurse.
weitere Infos unter https://neustartyoga.de/