Kundalini Yoga für JederMensch
Start unseres neuen Yoga-Angebotes mit Judith Schumacher.
Dienstags 17:00 – 18:30 (10 Termine bis 11.10.).
Ort: Kath. Familienzentrum, hinter der Herz Jesu Kirche
Die ersten drei Male (9.8., 16.8., 23.8.) zur Schnupper-Gebühr im Abo von 33,- Euro, zahlbar am ersten Termin.
Zum Schnupper-Abo ist vorherige Anmeldung erforderlich (online hier unten)
oder direkt bei Judith ju@mamasmotion.com
Die Termine finden statt bei mindestens 4 Teilnehmer:innen.
Eine Übersicht aller Termine findet Ihr auch auf unserer Workshop-Seite https://www.himmel-un-aeaed.de/angebote/workshops/
Über die Lehrerin:
Judith Schumacher, spiritueller Name „Shanti Satya Kaur“, ist Ärztin, Mutter, Coach und Lehrerin für Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan, Schwangeren-, Postnatal- und Kinderyoga.
Seit 2018 unterrichtet sie verschiedene Gruppen und Einzelpersonen in Köln, Bergisch Gladbach und Hamburg. Es ist ihr ein großes Anliegen, Yoga insbesondere denjenigen näher zu bringen, die noch keine Vorerfahrung haben und ihnen eine neue Erfahrung zu ermöglichen, um ihnen zu helfen ihre Wahrnehmung und ihr Denken zu erweitern.
Auch in ihrer Arbeit als Ärztin im psychiatrischen und psychotherapeutischen Bereich konnte sie die positive Wirkung von Yoga und Meditation mit einfließen lassen. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrung als Mutter einer fast zweijährigen Tochter spezialisierte sie sich in letzter Zeit auf den Unterricht rund um die Geburt und begleitet Frauen auch als Coach.
Infos zum Kundalini-Yoga
„Ob schon erfahren oder völlige Neueinsteiger. Seid willkommen, eure ganz persönliche Erfahrung mit Kundalini-Yoga, dem „Yoga des Bewusstseins“ zu machen!
Häufig machen wir dynamische Übungen, kombinieren diese mit bestimmten Atemtechniken und arbeiten auch mit Mantren. Eine Unterrichtseinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet, zu welchem eine Kriya (Übungsreihe), eine Entspannung und auch eine Meditation gehören. Durch die regelmäßige Praxis werden Körper und Geist ausbalanciert, es hilft entspannter und ausgeglichener zu werden.
Manchmal wird es anstrengend, manchmal tiefenentspannt, manchmal auch lustig, vielleicht auch all dies innerhalb von einer Stunde. Lasst euch überraschen und erfahrt die Wirkung.
Ich freue mich auf Euch! Sat Nam, Judith Shanti Satya“
Bitte folgendes mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, ggf. Sitzkissen, Decke für die Entspannung, Wasser.
Und noch 2 Hinweise:
Seid bitte etwas früher da, damit wir pünktlich starten können.
Esst am besten zwei Stunden vorher nichts, oder zumindest nichts Schweres.
Bei Fragen meldet euch gern per Mail bei ju@mamasmotion.com
Alle Termine:
9.8.2022
16.8.2022
23.8.2022
30.8.2022
6.9.2022
13.9.2022
20.9.2022
27.9.2022
4.10.2022
11.10.2022